最近寒くなってきましたね((+_+))
師走で疲れていませんか？？

今回は関節について話していきたいと思います(^^♪

関節は色々な種類があります、、、

蝶番関節、楕円関節、鞍関節、球関節、車軸関節、平面関節
と正式名称を見ると、『何それ？』ってなりますよね(笑)

関節は部位によって様々です、、、

可動域も異なり曲がる方向も変わってきます、、、
ストレッチするには関節を特徴知る必要があります！

関節の特徴を理解していないとストレッチする際
怪我や伸ばしたい筋肉を的確に伸ばせません、、、

そこで私たちパーソナルストレッチトレーナーに任せてもらえば
的確に筋肉をストレッチできます！！

セルフストレッチのアドバイスもレクチャーしているので
気軽にお問い合わせください( ｀ー´)ノ

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ストレッチ＆トレーニング　トリム　　

トリムプラザハウス店
住所　　：北中城村字島袋335　プラザハウス内
TEL　　 ：098-932-4838
営業時間：10：00～22:00
定休日　：不定休
駐車場　：有（無料）

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