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カラダのこんな
お悩みありませんか?

  • きれいに痩せたい
  • 余分な脂肪が気になる
  • メリハリのあるカラダにしたいけど、何をしたらいいかわからない
  • 姿勢やボディラインを美しくしたい
  • 骨盤の歪みが気になる
  • 筋トレが苦手だけど、程よい筋肉はつけたい

そんなあなたには...

マシンピラティス
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スタイルアップストレッチ

パーソナルストレッチ専門店トリムが、
今話題のマシンピラティスを導入。
理想のボディラインに仕上げます。

効果


  • ゆがみ改善
  • 余分な脂肪がつきにくいカラダ
  • バランスの取れたボディに

Trimのピラティスが
選ばれる理由

REASON01
自分のカラダのクセや歪みに気づくことができる

トリムでは専用マシン「リフォーマー」により自分のカラダのクセや歪みに自ら気付くことができます。

REASON02
カラダを大きく動かし整えます

「リフォーマー」やダンベルなどを使って、自分では伸ばせないところ、動かしきれてなかったところまでカラダを大きく動かし、整えます。適度に筋力も必要なため、余分な脂肪がつきにくいバランスの取れたボディを期待できます。

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Beginners初めての方へ

トリムの特徴やカウンセリングから
ご利用の流れをご案内いたします。

Feature特徴

プロのトレーナーによる
個別施術・指導

Trimでは元々プロ野球選手を目指す代表が立ち上げたため、プロのトレーナーであることをこだわっています。
また一人一人の身体の悩み・柔軟性・ゆがみが違うため、より効果的に効果を実感できるように個別で丁寧に施術・指導しています。
・「自分の体力に自信がない」
・「続けられるか心配」という方にも
無理なく理想で健康的な身体づくりをご提案いたします。

Pilatesピラティスとは

ピラティスは、腹式呼吸を用いながら、ストレッチを中心としてカラダの奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です。
負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で無理なく運動することができます。
元々は傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発された運動で、近年では日本でもダイエット効果を期待して始める人が増えています。
また、ピラティスはカラダの左右の筋肉量を整える効果があるため、姿勢を改善したり、肩こり解消も期待できます。

Trimでは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を導入しています。マシンを使うことで負荷を調整することができるため、運動が苦手な方も、もっと筋力アップをしたい人にもおすすめです。

Style Up Stretchスタイルアップストレッチとは

今までのトリムストレッチから、
さらに女性らしいカラダ作りにフォーカスしたストレッチ。

ストレッチ=伸ばす、柔軟性高める

それだけだと思ってませんか?

トリムビューティーで行う"スタイルアップストレッチ"では硬くなった筋肉を緩め、姿勢(骨)を本来の正しい位置に戻していきます。

固まった体のまま、筋トレやジョギングをするのではなく、根本から姿勢を整えることで、間違えのない正しいボディメイクを行うことが出来ます。

FLOW施術の流れ

STEP01 まずはご予約から
まずはお近くの店舗を確認し、予約サイト、またはお電話にて、カウンセリングをご予約下さい。

お近くの店舗を探す

STEP02 ご予約当日
カウンセリングで普段の運動習慣や運動歴などを聞き、トレーニング目標などをトレーナーと話し合い、 個々に応じたパーソナルトレーニングメニューを作成します。
STEP03 マシンピラティス
カウンセリングで普段の運動習慣や運動歴などを聞き、トレーニング目標などをトレーナーと話し合い、 個々に応じたパーソナルトレーニングメニューを作成します。
STEP03 スタイルアップストレッチ
パーソナルトレーニングをマンツーマンで行います。目的に応じたトレーニングを専門的に指導します!
STEP04 アフターカウンセリング
お客様の体の現状、改善点などフィードバックしていきます。 お家でできる簡単なストレッチやトレーニングを ご案内していきます。

よくある質問

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