こんにちは(^^)
プラザハウス店トレーナーの山田です！


沖縄も昼間は暑すぎず寒すぎない季節が
やってきましたね♪


また運動しやすい環境になり
よくマラソン、ウォーキングやランニングを
する方が多くなりました(^^)/


マラソンや他の運動において
一番大切なことは、、、、そう！ストレッチです！






長時間の運動により下半身を中心に
疲労などが溜まりほっておくと怪我の原因になります。(>_<)


マラソン後はしっかりとストレッチをしリフレッシュしていきましょう♪


トリムではパートナーストレッチしているので
是非、体験してみましょう!(^^)!


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ストレッチ＆トレーニング　トリム　　

トリムプラザハウス店
住所　　：北中城村字島袋335　プラザハウス内
TEL　　 ：098-932-4838
営業時間：10：00～22:00
定休日　：不定休
駐車場　：有（無料）


トリム那覇店
住所　　：那覇市松島1-11-12桃ビル202
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営業時間：10：00～22:00
定休日　：不定休
駐車場　：有（無料）