皆さんこんにちは(^^)


今回は下半身の筋力について♪


実は下半身の筋力はとても重要です！
筋肉量は全体の約70％にも値します。
下半身を鍛えると色々な効果が期待できます(^^♪



・脂肪燃焼しやすい身体
・血液循環が良くなりむくみずらい身体
・疲れにくい身体
・各部位の引き締まり効果　　など


まずは土台となる下半身から
パーソナルの元動かしていきましょう♪


***********************************************************
ストレッチ＆トレーニング　トリム　　


トリム那覇 
住所　　：那覇市松島1-11-12桃ビル202
TEL　　 ：098-887-0158
営業時間：10：00～22:00
定休日　：不定休
駐車場　：有（無料）



トリムプラザハウス
住所　　：北中城村字島袋335　プラザハウス内
TEL　　 ：098-932-4838
営業時間：10：00～22:00
定休日　：不定休
駐車場　：有（無料）