ストレッチ&リラクゼーション トリム那覇空港、ストレッチ&トレーニングトリム那覇[Trim Naha]

福岡平尾店・佐賀店

Personal strechパーソナルストレッチ

お客様の柔軟性・筋バランス・体のゆがみに合わせて プロのトレーナーがストレッチを行っていきます

自分だけでは伸ばしきれないカラダの奥の筋肉まで伸ばしていくのでリラックス、マッサージ的効果もあり、柔軟性も向上していきます。プロのトレーナーが正しい方向にストレッチを行っていきます。

  • 筋肉の伸び縮みで血行が良くなり身体がポカポカ!
  • 筋肉のほぐれ疲労が抜けて身体がスーッ!
  • 柔軟性がつき正しい姿勢で身体がシャキッ!

Personal trainingパーソナルトレーニング

マンツーマンの個別指導

パーソナルトレーニングとは、
人間が本来持っている機能を回復、向上させることです。

  • 個々の身体レベルに応じたトレーニング
  • 筋力アップと柔軟性の向上
  • ケガのリスク低下、予防改善

FLOW ~施術の流れ~

  • STEP01
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    カウンセリング

    カウンセリングで普段の運動習慣や運動歴などを聞き、トレーニング目標などをトレーナーと話し合い、 個々に応じたパーソナルトレーニングメニューを作成します。

  • STEP02

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    ストレッチ

    各部位の柔軟性をチェックしていき、 左右差やゆがみの原因となる筋肉を見極めストレッチをしていきます。 痛いけど気持ちいい!ところまで 呼吸に合わせてムリなく筋肉を伸ばしていきます。

  • STEP02

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    トレーニング

    パーソナルトレーニングをマンツーマンで行います。 目的に応じたトレーニングを専門的に指導します!

     

     

  • STEP03
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    アフターカウンセリング

    お客様の体の現状、改善点などフィードバックしていきます。 お家でできる簡単なストレッチやトレーニングを ご案内していきます。

PRICE料金表

トリム福岡平尾店・トリム佐賀店限定

パーソナルストレッチって? パーソナルトレーニングって?
「初めてで不安」「しんどくないかな」「運動は苦手で続けれるか心配」
という方のために トリムではお得に体験していただけるコースをご用意しました。
 体験してカラダで実感してみませんか?
 ストレッチ・トレーニング共に

マンツーマンで行い、今の自分の身体の状態を
トレーナーがしっかりアドバイスします。

※マンツーマンで行いますので必ずご予約の上お越しください。

トリム福岡平尾店・トリム佐賀店

スタンダードストレッチ
時間 料金(金額はすべて税別)
30分 3,900円
40分 4,800円
60分 7,200円
90分 9,900円
パーソナルトレーニング(月額コース)

※3ヶ月~のご契約となります。

回数 料金(金額はすべて税別)
60分 月4回 36,000円
60分 月6回 54,000円
60分 月8回 72,000円
回数券 ※有効期限1年

ストレッチ・トレーニング併用可

1マス(ストレッチ15分、トレーニング10分) 料金(金額はすべて税別)
20マス 30,000円
40マス 58,000円
60マス 86,000円
80マス 114,000円
100マス 142,000円

SHOP INFO店舗情報

トリム福岡平尾店

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内容
パーソナルストレッチ / パーソナルトレーニング
住 所
〒810-0014 福岡市中央区平尾3-17-7 TYビル2F(駐車場無料)
TEL&FAX
092-526-6188TEL
営業時間
10:00~22:00
定休日
第二水曜日

トリム佐賀店

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内容
パーソナルストレッチ / パーソナルトレーニング
住 所
〒840-0057 佐賀県佐賀市鍋島町大字八戸1240-4 賛久ビル 1F東(駐車場無料)
TEL&FAX
0952-27-6767TEL
営業時間
10:00~22:00
定休日
第二水曜日