ストレッチ&リラクゼーション トリム那覇空港、ストレッチ&トレーニングトリム那覇[Trim Naha]

ブログ

体脂肪がつきにくい食べ順

皆さんこんにちは(^^)


いきなりですが普段の食事の順番を
気にしたりしていますか?

食事の順番で体脂肪がついにくくなります!

でわ、最初に何から食べればよいか、、、。

それは水溶性食物繊維です!
水溶性食物繊維は、もずくやめかぶなどが豊富な
海藻類から食べる事で血糖値の上昇が緩やかになります。

血糖値の急上昇しやすい糖質(パン・お米など)は
その後に食べるのが好ましいです(^^)/


食べるメニューが同じでも
一工夫するだけで体脂肪がつきにくくなるので
ぜひ試してみてくださいね♪

**************************
ストレッチ&トレーニング トリム  
トリムプラザハウス店
住所  :北中城村字島袋335 プラザハウス内
TEL   :098-932-4838
営業時間:10:00~22:00
定休日 :不定休
駐車場 :有(無料)

トリム那覇店
住所  :那覇市松島1-11-12桃ビル202
TEL   :098-887-0158
営業時間:10:00~22:00
定休日 :不定休
駐車場 :有(無料)