皆さん普段どのくらい水を飲んでいますか？


水をよく飲むと良いと言われていますが
水には酸素・栄養素を運んだりまた体温調整の役割を持っています。
人体の約60％はお水で出来ているので
水はそれほど必要不可欠になります。


また水分不足になってしまうと
脱水症状や熱中症、また筋肉の痙攣や
最悪の場合は死に至る事もあります(>_<)

これから夏になり汗をかきやすくなると思うので注意が必要です(>_<)
こまめな水分補給を心がけてください♪

**************************
ストレッチ＆トレーニング　トリム　　
トリムプラザハウス店
住所　　：北中城村字島袋335　プラザハウス内
TEL　　 ：098-932-4838
営業時間：10：00～22:00
定休日　：不定休
駐車場　：有（無料）

トリム那覇店
住所　　：那覇市松島1-11-12桃ビル202
TEL　　 ：098-887-0158
営業時間：10：00～22:00
定休日　：不定休
駐車場　：有（無料）