ストレッチ&リラクゼーション トリム那覇空港、ストレッチ&トレーニングトリム那覇[Trim Naha]

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水の大切さ


皆さん普段どのくらい水を飲んでいますか?


水をよく飲むと良いと言われていますが
水には酸素・栄養素を運んだりまた体温調整の役割を持っています。
人体の約60%はお水で出来ているので
水はそれほど必要不可欠になります。


また水分不足になってしまうと
脱水症状や熱中症、また筋肉の痙攣や
最悪の場合は死に至る事もあります(>_<)



これから夏になり汗をかきやすくなると思うので注意が必要です(>_<)
こまめな水分補給を心がけてください♪

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