顔のむくみを解消!

2020.03.27


皆さんこんにちは(^^)/

いきなり質問ですが
あなたは顔がむくみやすいですか?

朝起きて、仕事やお出かけ前に
必ずしも鏡の前に立ち
洗顔や洋服のチェックすると思います。
その中でも顔の状態も気になると思います!

例えば、
就寝前に大量に水分を摂取したり
アルコールや塩分の過剰摂取など様々です。

また原因の一つで上げられるのが
『首まわりの硬さ』です。



顔の近くでもある首周りの(僧帽筋・肩甲挙筋etc)
筋肉が硬くなってしまうと血行不良になり
巡りが悪くなってしまいます。


なぜ硬くなるのか。
それは普段の日常で起こりえます。
例えば、デスクワーク、スマホなどの
長時間使う人は姿勢が悪くなり首周りの
筋肉に負担がきてしまいます。

首周り(僧帽筋・肩甲挙筋etc)のストレッチ
わ欠かさず行いましょう♪

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ストレッチ&トレーニング トリム  
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