皆さんこんにちは(^^)/


今回は姿勢に関して
姿勢を支えるのは筋力が必要です！

『姿勢を正そう！』と思うと意識して
取り組むと思いますが一日ずっと意識できますか？
中々難しいですよね、、、。
そこで柔軟性と筋力が必要不可欠です(^^)/

姿勢が良く見えるだけで
印象がガラッと変わりますよ♪

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