皆さんこんにちは(^^)/


昼間はポカポカして
夜は少し肌寒くなってきました♪
運動しやすい時期がやってきました(^^)


今日は『活かす』をテーマに♪

『はい！私、柔軟性に自信があります！！』と
言う方わいますか？(^^)


あなたの柔軟性を活かして
運動してみませんか？？


筋肉の可動域がある事で
効率良くダイエットや基礎代謝が
上がりやすくなったりします♪



これは絶好のチャンス！！(笑)

今日から運動を開始しましょう(^^♪

トリムでも
パーソナルトレーニングを
受付してます(^^)/
是非、興味のある方は気軽に
連絡をください！！


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ストレッチ＆トレーニング　トリム