気温により基礎代謝が変わる!

2019.09.18



こんにちは\(^o^)/

まだまだ日中は暑いですが、
夜はだんだん気温が下がってきてますね♪

夏のイメージって外にいるだけだけで
痩せそう!と思いがちですが、実は
逆で夏は発散されるエネルギーが少なく
冬は寒さで体温が下がらないようエネルギーを多く放出し熱を保ちます。
気温により基礎代謝は変化しちゃうんです!

基礎代謝は高いほどエネルギーを沢山必要とするので
太りにくく痩せやすいカラダになるのです。

でも気温が下がると食欲も出てきますよね(>_<)
夏も基礎代謝上がらないまま、そのまま食欲が上がれば
体重増加につながります。

基礎代謝を上げるには筋肉量を増やすことなので
筋トレが効果的です(*´▽`*)
トリムのトレーニングで基礎代謝をあげて
太りにくく痩せにくいカラダをつくりましょう\(^o^)/



****************************************
ストレッチ&トレーニング トリム  
トリム佐賀店
住所  :佐賀市鍋島町八戸1204-4 賛久ビル1F東
TEL   :0952-27-6767
営業時間:10:00~22:00
定休日 :不定休
駐車場 :有(無料)

トリム福岡平尾店
住所  :福岡市中央区平尾3丁目17-7 TYビル2F
TEL   :092-526-6188
営業時間:10:00~22:00
定休日 :不定休
駐車場 :有(無料)
***************************************
#パーソナルトレーニング #佐賀パーソナルトレーニング #鍋島パーソナルトレーニング #神埼パーソナルトレーニング #スレッチ #佐賀スレッチ #鍋島スレッチ #神埼ストレッチ #トレーニング #佐賀トレーニング #佐賀トレーニングジム #佐賀美容 #佐賀女子 #マンツーマン #佐賀マンツーマン #メンテナンス #佐賀メンテナンス #運動不足 #柔軟性 #ワークアウト #workout #フィットネス #パーソナルトレーナー #gym #training #筋膜リリース #骨盤 #筋トレ #姿勢改善 #ダイエット #ダイエット #佐賀ダイエット #鍋島ダイエット #鳥栖ダイエット #神埼ダイエット #くびれ #佐賀くびれ #鍋島くびれ #鳥栖くびれ #神埼くびれ #脚やせ #佐賀脚やせ #鍋島脚やせ #鳥栖脚やせ #神埼脚やせ #美脚 #佐賀美脚 #鍋島美脚 #鳥栖美脚 #神埼美脚 #美尻 #佐賀美尻 #鍋島美尻 #鳥栖美尻 #神埼美尻 #肩こり #佐賀肩こり #鍋島肩こり #鳥栖肩こり #神埼肩こり #ヒップアップ #佐賀ヒップアップ #体幹 #佐賀体幹 #佐賀 #佐賀無料レンタル #佐賀てぶら #ブライダル #佐賀ブライダル #佐賀ママ #佐賀市 #佐賀完全個室 #佐賀ジム #鍋島ジム #鳥栖ジム #鍋島 #神埼 #痩身 #佐賀痩身 #鍋島痩身 #鳥栖痩身 #神埼痩身 #トレーニング女子 #佐賀トレーニング女子 #小顔 #佐賀小顔 #鍋島小顔  #鳥栖小顔  #神埼小顔 #むくみ #佐賀むくみ #鳥栖むくみ #神埼むくみ #産後 #佐賀産後 #リラク #佐賀リラク #佐賀県 #佐賀市 #佐賀健康づくり #佐賀トレ #ランニング #佐賀ランニング #佐賀トリム #佐賀trim #佐賀トレーニング


アーカイブ

Back to page top