こんにちは！

ご存知ですか？
筋肉はじっとしているだけで硬くなるんです！
体を動かさずにいたり、力が入り続けた状態でいると
時間とともに固まってしまいます。

特に同じ姿勢で仕事をしていることが多い方！
筋肉が固まってしまいコリの原因になってる可能性があります！！

仕事のちょっとした休憩時間に伸びや肩をまわすなどすると
改善がみられるかもしれません！

ストレッチをすると普段動かさない筋肉がしっかり伸びるので
更に効果的です！！

自分でできる正しいストレッチを知りたい方は
ぜひ一度来店ください＾＾

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