ストレッチ&リラクゼーション トリム那覇空港、ストレッチ&トレーニングトリム那覇[Trim Naha]

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肩こり、腰痛にもストレッチが効果的!

こんにちは!

夜はまだまだ冷たい気温が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
ずっと暖房の効く部屋に籠っていませんか?

外に出ると色々な人が肩や腰に痛みを訴えているのをよく見ます。
原因の一つは元々硬くなっていた筋肉が寒さで更に硬くなり、その状態で無理に動いた結果が肩腰の痛みとなって表れています!!

痛みが出ないようにするにはしっかり筋肉を伸ばして上げることです!
他にも原因はありますが、詳しく知りたい方はトリムでお待ちしております^^

毎日営業中なのでいつでもお待ちしています!

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ストレッチ&トレーニング トリム  

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