こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

11月も後半に差し掛かって街は冬模様が広がってきました☆
街ではイルミネーションやクリスマスツリーなどいろんなところで見かけます！
肌寒い日も増えていよいよ冬に入るような雰囲気を感じます

12月になると忘年会など増えてくる方が多いと思います！
普段は食事に気を使っている方もいつもよりは呑み会や食事会などイベントで
ついつい、いつも以上に食べてしまうこともあると思います！

年末の忘年会、正月太り対策としてカラダを動かしていく習慣づけ、食べるものの選択が大事になってきます！
小さな積み重ねが体系維持、引き締めなどには大切ですよ！
ひとりでは…という方や、やり方がわからないという方は是非トリムへお越しください☆彡

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ストレッチ＆トレーニング　トリム　　

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